martedì 8 gennaio 2013
mercoledì 2 gennaio 2013
martedì 1 gennaio 2013
sabato 29 dicembre 2012
venerdì 28 dicembre 2012
Don't worry...SEID FROHE!!!
Mies drauf? Gut so!
Warum positives Denken nicht immer der beste Weg ist. Wie man sich von der Gute-Laune-Diktatur befreit. Und weshalb wir schlechte Stimmung so richtig auskosten sollen.
Wer kennt sie nicht, diese Buchtitel „Hilf dir selbst, sonst hilft dir keiner“ oder „Die Kunst, glücklich zu leben“, oder auch vorn mit dabei „Glücks-Gesetze“. Noch nie gab es so viele Glücks-Ratgeber und doch stehen Psychopharmaka auf Platz eins der am häufigsten verordneten Medikamente.
Der Psychotherapeut Dr. Arnold Retzer und Autor von „Miese Stimmung. Eine Streitschrift gegen positives Denken sagt: „Überall wird für gute Stimmung und optimistisches Denken geworben. Üble Laune hat in unserer Gesellschaft keinen Platz mehr. Es herrscht die Meinung, man hätte sein Glück selbst in der Hand – wer unglücklich ist, sei selbst schuld.“
Und die Autorin Sonia Laszlo von „Fuck Happiness. Von der Tyrannei es Glücks“ sagt: „Aus dem Glückstrend ist längst ein Glücksdruck geworden. Das Anforderungsprofil an uns selbst ist zu hoch.“
Hier ein paar Ideen von den beiden, wie man sich den Glückstipps, die uns von überall entgegen strahlen, entzieht:
- Erkennen, wer man ist und wo man hin möchte
- Aufhören, sich mit anderen zu vergleichen
- Es gibt genau zwei Personen, mit denen wir uns vergleichen sollen: wer man gestern war und wer man morgen sein möchte
- Eine Pause von Facebook machen (ausser von meiner Seite natürlich ☺)
- Sich öfter mal Fortuna vorstellen, die Schicksalsgöttin, in deren Hände Menschen früher ihr Leben legten
- UND: Wenn wir schon einen schlechten Tag haben, miese Laune so richtig auskosten – danach kann’s nur noch besser werden!
Also: lasst uns ab und zu eine Glücksdiät machen! Schlechte Laune ist erlaubt!
In diesem Sinne wünsche ich euch ein glückliches 2013
Eure Milena
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